Поскольку уезжаю до декабря - рекомендуемый график тренировок в МГУ.
Ноябрь - чередование темповых и силовых через раз. С декабря смешанные и след цикл:
темповая - смешанная - силовая - смешанная- темповая - см. ну и так далее.
Тем кто зимой поедет - пик нагрузок за пару нед до отъезда. Остальным - из рассчета ближайшего выезда.
Как то так

Народ, кто собирается прийти на тренировку 30-го декабря? Заодно просьба сообщить кто собирается ходить на тренировку в период со 1-го по 10-е января. Особенность этого периода в том, что в это время трехзалка не работает и надо решить где оставлять одежду.

30-ого собираюсь, а после - только с 13-ого.

Трехзалка 30го работает как обычно.
Когда ляжет снег, пора переходить на зимний режим тренировок.
После беглого ознакомления с состоянием лыжни в парке и Большом газоне, пришла к выводу, что кататься можно, только если готов сразу убить лыжи ездой по траве... Ну то есть местами ничего, а местами-одна трава. В Битце не была пока.
Ждем нормального снега. Пока для лыжных тренировок рановато.
Напишу о времени и месте тренировки, насколько это возможно, заранее.

Трехзалка числа 5го и после 8 должна быть открыта.
Меня не будет в Москве числа до 5. Когда я вернусь, если я буду на тренировке, и народ соберется, обеспечу место, где оставить вещи.

Напоминаю, что на железках заминаться надо, но интенсивно. Не надо там стоять и мерзнуть. Это же относится и ко всей тренировке в целом. Постоянно двигаться и не мерзнуть. Одевайтесь по погоде.