Главная » Форум » Пользователи » МаГ Войти
Выбрать дату в календаре…Выбрать дату в календаре

Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 54 След.
Беговые тренировки
 
С сожалением вынужден донести эту информацию, но это факт. :((

[b]С мая 2010[/b] прекращается проведение [b]ОФИЦИАЛЬНЫХ[/b] беговых тренировок, т.е. с тренером или хотя бы кем-то ответственным из опытных в связи с отсутствием таковых. Соответственно отныне беговые тренировки в МГУ[b] НЕ РЕЙТИНГИРУЮТСЯ![/b]

Фактически для разрядников ничего не меняется, т.к. разрешение пользоваться трехзалкой действует до июля. Если вдруг найдутся желающие - то  это будут уже просто ваши самостоятельные тренировки на ваше усмотрение.
Новичкам в данной ситуации приходить на тренировки ОФП в МГУ бессмысленно..
[i]Матышак Георгий[/i]
Хибины-2010 (май)
 
Eugeniy_An пишет:
цитата:
[i]"допускается ли ледоруб привязывать к ИСС репшнуром 7 мм. вместо стропы? По прочности они примерно идентичны."[/i]


1. У меня данные, что отличие в их прочности от 1.5 до 2 раз (зависит от фирмы-изготовителя).
2. дело в том, что стропа более устойчива к мех нагрузкам, истиранию и перебиванию, а также просто удобнее, чем и лучше в данном случае. Кстати ряд авторов рекомендует и схватывающий узел вязать узкой стропой.

Eugeniy_An пишет:
цитата:
-
[i]"разрядники в своей ветке обсуждают провизию на время отсутствия на базе"[/i]


Занятия проходят обычно весь день от завтрака и до ужина. Поэтому в середине дня что-то поесть надо.
Там в столовой что-то дают сухпайком (надо у Андрея уточнить). Если вам этого не хватит/не понравится, то все из вышеперечисленного будет хорошо (это обычный набор перекуса). Еще неплохо конфетки всякие идут типа барбарисок..
Много не берите, все равно этим не наешься, в основном для поддержания сил. Поэтому лучше брать то, что Вы больше любите/нравится. Важно взять термоса для горячего питья (лимон, клюква, компот, каркаде) (штук 5 на отделение точно). Что-то можно будет докупить в Кировске, но это надо будет ехать в город в свободное время (а его будет мало).
Слайдшоу Марко Презеля
 
lopushok пишет:
[quote]13-14 апреля он будет в Москве и может показать для нас в трехзалке[/quote]
Ты только не забудь договориться с туристами или водниками соот-нно, т.к. это не наши дни и к лекционному залу мы допуска не  имеем.
Хибины-2010 (май)
 
Поскольку не все новички, предполагающие ехать посещают тренировки/собрания - немного официальной традиционной информации. Определен организатор сборов (сбор денег, контакт с Хибинской базой, решение орг. проблем и масса другого) - [B]Патракеев Андрей[/B]. Информация от него является официальной и необходимой к исполнению!
Для новичков - в общих чертах как у нас принято:
В Москве собирается вся стоимость сборов (конечную дату огласит организатор, но обычно не позднее серед. апреля). Соответственно стоимость дифференцируется в зависимости от рейтинга. (высокий рейтинг - себестоимость, ср. рейтинг +10%, низкий - +20%) + Стоимость билетов.
В стоимость входит трансфер, проживание на теплой базе с душем, двухразовое питание в столовой, затраты на инструктора, мелкие расходы типа медикаментов, батареек для раций и пр.
В первую очередь собирается аванс. Обычно на первом собрании. В нашем случае, как определит организатор, т.е - не позднее [B]23 марта[/B]. Не сдавшие аванс автоматически выбывают из списка участников :((
ВАЖНО! Аванс необходим для начала организации сборов. Обратного хода нет и если Вы откажетесь от сборов без уважительной причины (болезнь, семейные обстоятелства, недопуск к сборам из-за невыполнения минимальных требований) АВАНС НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ!
Поэтому к моменту сдачи аванса Вы должны быть уверены, что едете!
Потом досдаете остальное.
После этого Вас разобьют по отделениям (6-10ч) и состыкуют с инструктором и Вы вместе определяете/уточняете перечень необходимого личного и общественного снаряжения. Т.е. рассчитывайте, что придется еще закупить комплект снаряги на отделение (основная веревка 3-4 шт, станционные петли 2 на веревку, оттяжки - 6-8 на веревку, закладные элементы - 2 комплекта, экстракторы - 2, крючья - 5, молотки - 2, муфтованные карабины - 10 шт.)
Лекции альпклуба
 
В пятницу, 19 марта 2010г. ДЛЯ ВСЕХ участников АК МГУ  состоится первая лекция по медицине:

[b]"Первая помощь при травмах в горах (ушибах, растяжениях и разрывах связок, сухожилий, мышц; вывихах; переломах; отморожениях; переохлаждениях; ранениях и кровотечениях; правила и техника наложения повязок). Комплектация индив. аптечек." [/b]
Трехзальный корпус, 2 этаж, 19:30
Лектор: Макаров Сергей Александрович, врач-травматолог, и.о. председателя КАиС МЭИ.
Занятие практическое, поэтому с каждой пары слушателей - 1 эластичный, 2 марлевых бинта.

Лекция уже традиционная и, как показал прошлый год (подробности можете прочитать в этой ветке), весьма полезная и интересная. Приходите, познавайте, вспоминайте, отрабатывайте!!
Внутриклубные соревнования по скалолазанию
 
Botya пишет:
[quote] во сколько подходить на регистрацию и разминку?[/quote]
Организаторы сообщили, что можно подходить начиная с 9.15
Технические тренировки - новички
 
prohhorr пишет:
[quote]Какой длины делать 2 петли пруссиков[/quote]
подгонять на месте придется, прибл 50-60 см и 100-150см, пока по максимуму делай.
Нож, пластырь и зажигалку с собой на тренировку надо взять.
prohhorr пишет:
[quote]Какой длины должны быть станционные петли[/quote]
1м и более
оттяжки берите все какие есть
Технические тренировки - новички
 
В этом сезоне первая тех. тренировка состоится 14 марта сразу после клубных соревнований ( будем переезжать на Воробьевы горы). Т.е. собираемся в кл. Визбоа, участвуем в соревнованиях и после едем на тех. тренировку.  :sm12:

Требования: Полностью подогнанная СВОЯ полная ИСС с 5 муф. карабинами, спусковое (страховочное) устройство (любое тестированное), мин. 2 петли для пруссиков, каска (альпинистская), ледоруб, (ботинки+кошки (подогнанные) - крайне желательно). Обязательно знание миним. набора узлов!
Также на всех понадобится 3-4 бухты основной веревки, 3-4 больших станционных петли, с десяток оттяжек ну и дополнительные муфтованные карабины.

Необходимо  иметь соответствующую погоде одежду. Перекус. Занятия пройдут на улице в любую погоду.
Продолжительность обычно 4-5 ч.
Лыжные тренировки за городом (классика)
 
Да, выезд был сверхпозитивным и по погоде и по лыжне и по участникам. В общей сложности неспеша прошли около 33 км. за 5 ходовых часов.
golubka пишет:
[quote]а фотки нам кто-нить покажет [/quote]
 :sm38:
[URL=http://radikal.ru/F/s43.radikal.ru/i101/1003/bf/b8a6998a581e.jpg.html][u][IMG]http://s43.radikal.ru/i101/1003/bf/b8a6998a581et.jpg[/IMG][/u][/URL] [URL=http://radikal.ru/F/s41.radikal.ru/i093/1003/d2/06301173ea81.jpg.html][u][IMG]http://s41.radikal.ru/i093/1003/d2/06301173ea81t.jpg[/IMG][/u][/URL] [URL=http://radikal.ru/F/i074.radikal.ru/1003/21/a35ea100a7df.jpg.html][u][IMG]http://i074.radikal.ru/1003/21/a35ea100a7dft.jpg[/IMG][/u][/URL] [URL=http://radikal.ru/F/i056.radikal.ru/1003/a2/e2f748a28242.jpg.html][u][IMG]http://i056.radikal.ru/1003/a2/e2f748a28242t.jpg[/IMG][/u][/URL] [URL=http://radikal.ru/F/i073.radikal.ru/1003/56/46bb4ed4820d.jpg.html][u][IMG]http://i073.radikal.ru/1003/56/46bb4ed4820dt.jpg[/IMG][/u][/URL] [URL=http://radikal.ru/F/s41.radikal.ru/i091/1003/e1/d308f6b2696c.jpg.html][u][IMG]http://s41.radikal.ru/i091/1003/e1/d308f6b2696ct.jpg[/IMG][/u][/URL]
Лыжные тренировки за городом (классика)
 
Botya пишет:
[quote]Есть отзыв моей знакомой с этого маршрута.[/quote]
А трека нет? Он бы помог..

Народу предполагается много - так, что темп вряд ли будет быстрый.
Не забудьте фонари, еду, сменную одежду, компаса, жпсы, карту, мази для лыж.
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 54 След.