Для тех, кто в танке, вроде меня: положение опубликовано на главной странице сайта
[URL=http://alpmsu.ru/protocols/kross2010.doc][u]http://alpmsu.ru/protocols/kross2010.doc[/u][/URL]

Havyer пишет:
[quote]Результаты[/quote]
Поздравляю с отличным результатом!

Никто не ходил на "Обыкновенное чудо"?
Может, сходим?
http://www.youtube.com/watch?v=Hk4CNO1IbpY&NR=1

И я после кросса! Я тоже Мазин  :sm20:

Serge пишет:
[quote]на скарпу - где-то в Москве есть "очень специальные цены"[/quote]
На то немногое, что осталось, конечно есть - там же :sm67:
Но Спантики намного лучше любой скарпы

Sand пишет:
[quote]Я думал что на КП Б Зюганов лично всех дошедших будет принимать ВКПБ.[/quote]
А куда ты подевался после Зю? Мы же там почти вместе были. Закатали большевики на Каналстрой?

Скоро зима....
Кто в январе-феврале в горы собирается, подумайте о ботинках Spantic
[URL=http://www.tema-sport.ru/catalog/13991.html][u]http://www.tema-sport.ru/catalog/13991.html[/u][/URL]
Конечно, ноги бывают разные, и кому-то модель может не подойти, но уж если подошла - лучше и не надо.
Есть размеры с 43.5 до 45.5 - это на них так написано. Примерно соответствуют российским 41-44, надо пробовать.
От цены на сайте не падайте сразу в обморок: для одноклубников цена очень специальная.

Ronat пишет:
Лейкопластырь лучше взять - это да  

Serge пишет:
[quote]есть еще и такая вещь как гели[/quote]
У них другая функция - энергетическая. На марафоне действительно здорово.
Особенно, если от спонсоров - "Арена" выдает в Битце.
вот, например
[URL=http://karabin.su/shop/sportivnoe-pitanie/21-vcghgdgdfg.html][u]http://karabin.su/shop/sportivnoe-pitanie/21-vcghgdgdfg.html[/u][/URL]
минералы тоже есть, но главное - высокая калорийность.

JuliettKa пишет:
Сапоги ради похода выходного дня покупать не надо. В сапогах хорошо работать на даче
или ходить тихонько за грибами.
Вот, на ММБ большинство ходит в кроссовках - но это, конечно, перебор. Лучше всего ботинки, а на случай промокания - запасные носки, можно даже две пары. В них и спать хорошо.
Вообще, очень важно, на мой взгляд, обеспечить себе хороший сон, для чего (помимо спальника и коврика) можно взять "ночной комплект" - теплые мягкие кофта и брюки, просторные теплые носки, шапочка - все это надо надежно герметизировать (как и спальник). Для герметизации можно использовать специальный гемомешок,
но можно обойтись и плотным мешком для мусора. Коврик годится самый тонкий - теплоизоляция достаточна, преимущество толстого коврика - дополнительный комфорт (не так чувствуются шишки), недостаток - уж очень некомпактный.