Учебный план А/К МГУ на 2022-2023 год
Тренировки
- Октябрь-июнь: ОФП - вторник, четверг: 19:30–21:30, МГУ, Воробьёвы горы
- Ноябрь-декабрь: Скалолазание — цикл вводных тренировок по скалолазанию для новичков (скалодромы по назначению)
- Февраль-апрель: Технические тренировки для разрядников — по назначению — 4–6 часов. Технические тренировки для новичков — в выходные по назначению — 4–6 часов
Лекции
точные даты и место проведения будут обозначены на главной странице сайта и на форуме:
- ноябрь: Вводная лекция. Альпинизм: цели, мотивации, особенности, отличие от других видов активного спорта (ледо- и скалолазания).
- ноябрь: Основы физической подготовки альпиниста. Теория и методика тренировочного процесса
- декабрь: Одежда и бивачное снаряжение альпиниста, личное и групповое
- декабрь: Специальное альпинистское снаряжение (железо)
- март: Горный рельеф и ориентирование в горах
- март-апрель: Узлы (семинар)
- март-апрель: Станции и страховочная цепь
- май-июнь: Тактика спасработ
- май-июнь: Особенности горных районов
- май-июнь: Питание в горах
Соревнования А/К МГУ (возможны коррективы в связи с эпидемиологической ситуацией)
- ноябрь: Кросс памяти А. Укладовой, Лосиный остров
- декабрь: Соревнования по скалолазанию для новичков (болдеринг)
- конец февраля-начало марта: Лыжные соревнования памяти С. Зенякина и Ю. Сидорина (по состоянию погоды)
- март-апрель: Внутриклубные соревнования по скалолазанию (болдеринг)
- июнь: Внутриклубные соревнования по ОФП, Воробьевы горы
Учебно-тренировочные сборы
- майские праздники: обсуждается
- июль-август: обсуждается
Общеклубное собрание
- сентябрь: Набор новичков, планы, итоги
|