Главная » Форум » ОФП » Беговые тренировки Войти
Поиск  Пользователи  Правила  Войти
Форум » ОФП
   RSS
Беговые тренировки
 
#1
0
19.01.2009 21:44:00
ОФП - основной элемент общей подготовки участников Альпклуба МГУ. Тренировки проводятся круглогодично на территории Воробьевых гор, каждый вторник, четверг. Сбор в трехзальном корпусе МГУ у стенда А/К (первый этаж). Тренировки проходят на открытом воздухе в любую погоду, и представляют из себя бег по пересеченной местности, а также различные упражнения, направленные на развитие специальных качеств. Занятия проводятся под руководством тренеров и составляют по времени 1.5-2 часа. Цикличность и тренировочную нагрузку определяет тренер в зависимости от подготовленности спортсмена и поставленных задач. Приглашаются все, участие новичков и значков ОБЯЗАТЕЛЬНО.

Актив А/К
 
 
Страницы: Пред. 1 ... 71 72 73 74 75 ... 87 След.
Ответы
 
#721
0
16.10.2011 01:43:17
Машк, Скажи еще номер комнаты в ГЗ, для тех у кого нет проблем с проходом внутрь))
 
 
 
#722
0
16.10.2011 01:48:10
Оля, мы переодеваемся в раздевалках цокольного этажа, где бассейн.номера комнаты как такового нет.
 
 
 
#723
0
16.10.2011 23:32:15
Во вт встречаемся у клубного входа в гз (либо на улице, либо внутри у бюро пропусков) в 19ч
 
 
 
#724
0
17.10.2011 06:07:51
Схема прохода тут: http://www.alpmsu.ru/club/contacts/
 
 
 
#725
0
18.10.2011 23:37:09
Ребята, новички! сегодня многие ушли сразу после тренировки.. А у нас в клубе есть хорошая традиция собираться после тренировки, пить чай, обсуждать актуальные проблемы современности, а также записываться в список присутствовавших на тренировке для ведения рейтинга:sm35:НЕ забывайте о ней впередь, и приносите на тренировку термосы с чаем!!!!
 
 
 
#726
0
18.10.2011 23:47:28
Оля, ты лучше расскажи как оно все было-то на новом месте??!! :sm1:

Что, действительно контроль только при проходе через охрану? И что, они реально сверяют список?
А после спуска вниз уже нет никакого контроля?

Как организована раздевалка? Кто выдает ключи от ящичков? Требуют ли за это что-то?
Как там душ? Работает? ))

Ну и на последок: где вы пили чай??? - облюбовали место? ;)
 
 
 
#727
0
18.10.2011 23:52:05
Цитата
Ольга Куликова пишет:
и приносите на тренировку термосы с чаем!!!!
Шоколадки и печенюшки также приветствуются)
 
 
 
#728
0
19.10.2011 00:02:23
Цитата
Botya пишет:
Что, действительно контроль только при проходе через охрану? И что, они реально сверяют список?
А после спуска вниз уже нет никакого контроля?
На входе сверяют. После тренировки пускают. Вообще конкретно сегодняшние охранники были весьма доброжелательны и произвели очень хорошее впечатление! (Редкость, ОСОБЕННО для клубного входа).

Цитата
Как организована раздевалка? Кто выдает ключи от ящичков? Требуют ли за это что-то?
Как там душ? Работает? ))
В раздевалке сидит гардеробщик, следит за порядком (весьма условно). Подходишь к свободному ящику, кладёшь вещи, захлопываешь. Запоминаешь номер! После тренировки называешь номер и тебе открывают шкафчик. Ключ на руки не получаешь, поэтому ничего не требуют. Душ существует, причём более производительный - многопоточный :)
Возможно, у девушек что-то по-другому.

Цитата
Ну и на последок: где вы пили чай??? - облюбовали место? ;)
С этим пока не всё гладко, лавочек много, а стола нет, пили прям так. Но что-нибудь придумаем.
 
 
 
#729
0
19.10.2011 00:04:52
Цитата
Botya пишет:
Как организована раздевалка? Кто выдает ключи от ящичков? Требуют ли за это что-то?Как организована раздевалка? Кто выдает ключи от ящичков? Требуют ли за это что-то?
Как там душ? Работает? ))

Ну и на последок: где вы пили чай??? - облюбовали место? ;)
Раздевалка, вполне норм, есть душ, я правда там не был, тапки забыл) Ящики открывает и закрывает специальный мужичок, забесплатно, документов не требует)

Компот пили пока на лавочке у раздевалки
 
 
 
#730
0
19.10.2011 00:56:06
Боть, а ты сам приходи как-нить и все увидишь своими глазами))))Пока все супер...  
 
 
 
Страницы: Пред. 1 ... 71 72 73 74 75 ... 87 След.
Читают тему